Opis
Od zawsze relacje były tym, co fascynowało ludzi. Chyba nic nie ma takiej mocy uszczęśliwiania jak i zranienia człowieka jak relacje – szczególnie te, którym nadajemy szczególną wartość.
Jeśli szukasz odpowiedzi na to, co w twoim związku może być inaczej to dobrze trafiłeś.
Jeśli jednak nie jesteś w związku, lecz zastanawiasz się, dlaczego są one tak trudne, co poszło nie tak w twoich przeszłych relacjach i jak tworzyć przyszłe z zupełnie inną świadomością – to także dobrze trafiłeś.
Zeszyt składa się z dwóch rodzajów treści: z jednej strony opisuje ważne procesy występujące w związkach, ale także innych relacjach, a z drugiej posiada obszerne części ćwiczeniowe: mnóstwo ważnych, terapeutycznych pytań pomagających zmienić perspektywę i lepiej poznać zarówno siebie jak i związek, oraz propozycje ćwiczeń i doświadczeń, które możecie wykonać w parze, lub po niewielkiej modyfikacji samemu.
Zeszyt nie zastąpi terapii – nie taki jest jego cel. Może natomiast być świetnym uzupełnieniem procesów terapeutycznych, rozwojowych, coachingowych.Przede wszystkim może jednak być ważną podróżą w głąb siebie.
Ten e-book będzie dla Ciebie, jeśli:
- Interesuje Cię tematyka związków i relacji;
- Masz wrażenie dużego chaosu w związku;
- Potrzebujesz zrozumieć główne obszary i mechanizmy w parach;
- Chcesz lepiej zrozumieć swoje potrzeby, szczególnie w relacjach;
- Chcesz przeżyć z partnerem coś ważnego i oboje jesteście na to gotowi;
- Masz w sobie ciekawość dotyczącą swoich zachowań i motywów w kontekście relacji.
Ten e-book może nie być dla Ciebie, jeśli:
- Oczekujesz gotowych rozwiązań;
- Masz nadzieję, że to zmieni twojego partnera;
- Jesteś w poważnym kryzysie emocjonalnym i nie masz wsparcia, nie jesteś pod opieką lekarza, lub terapeuty.
E-book porusza następujące tematy:
- Jakie fazy możemy wyszczególnić w związkach i co jest wtedy największym wyzwaniem?
- Czym jest pobudzenie i bezpieczeństwo w związku?
- Jak rozmawiać o docenieniu i szacunku?
- Jakie etapy przechodzą rodziny i co jest wtedy największym wyzwaniem?
- Jakie są rodzaje rodzin i co jest wtedy zagrożeniem?
- Jakie tematy są konieczne do omówienia w parach?
- Jak porozmawiać o dylemacie posiadania dzieci?
- O co pary się kłócą?
- Jaka jest dynamika kłótni i jak można ją przerwać?
- Jak rozmawiać o najtrudniejszych tematach?
- Czym jest pobudzanie do ochrony?
- Jak i po co negocjować w związku?
- Czym jest intymność?
- Dlaczego bycie blisko jest tak trudne?
- Co zrobić z dysproporcją w obszarze bliskości i wolności w związku?
- Jakie są wzorce relacji i które pasują do nas?
- Jak można patrzeć na seksualność w parze i problem braku pożądania?
- Od czego zależy i nie zależy dobry seks?
- Czym jest niewierność i jakie są jej przyczyny?
- Czy wina zawsze leży po obu stronach?
- Czy da się uniknąć zdrady?
- Czy ktoś, kto raz zdradził, zawsze będzie to robił?
- Jak pracuje się terapeutycznie z parą po zdradzie?
- Co, jeśli nie jesteś szczęśliwy w tej relacji?
- Jak się rozstać?
Dodatkowo pytania pomogą wam:
- Porozmawiać o ważnych aspektach waszych rodzin pochodzenia;
- Poruszyć temat lojalności;
- Porozmawiać o tym, co mogło wam umknąć;
- Zrozumieć do czego siebie wzajemnie zapraszacie;
- Odwrócić kota ogonem – i zobaczyć na co w parze macie wpływ;
- Odkryć jakie prezenty z miłości zrobiliście dla siebie;
- Porozmawiać o różnych kawałkach waszej intymności;
- Poszukać wspólnych rozwiązań w obszarze bliskości i wolności;
- Porozmawiać o waszej seksualności;
- Porozmawiać o granicach w waszym związku;
- Przeżyć refleksję nad związkiem.
Liczba stron: 64
Format: PDF
