Opis
🔎 Zrozumiesz:
-
dlaczego nie możemy zmienić innych i czemu mimo to nie jesteśmy bezsilni
-
jak nasze wychowanie i rodzina wpływają na granice
-
co dzieje się, gdy nie stawiamy granic i jakie są tego konsekwencje
-
jak działają poczucie winy i złość w relacjach oraz jak je wykorzystać na swoją korzyść
-
czym jest osłabianie siebie i dlaczego to sobie robimy
💡 Dowiesz się w praktyce:
-
jak krok po kroku stawiać granice i rozmawiać o nich z bliskimi
-
co jest kluczowe, aby zmienić swoje zachowanie w relacjach
-
dlaczego niektórym łatwiej stosować przemoc i jak się przed tym chronić
-
jakie są etapy emocjonalnego wyzwolenia i co się dzieje w naszym mózgu w tym procesie
Liczba stron: 62, format PDF
