Pozwól, że zadam pytania…

79,00

Chcę Cię zaprosić w niezwykłą podróż: momentami magiczną, momentami wzruszającą, momentami trudną. Odwiedzimy miejsca dobrze Ci znane, takie o których chcesz pamiętać, ale także te niewygodne – bo one również mogą Ci dużo przynieść.

Będą potrzebne wygodne buty – takie, w których czujesz się bezpiecznie. Twój ulubiony plecak albo torba, w której schowasz cenne dla siebie przedmioty – Twoje zasoby, zawsze gotowe do użycia, gdy pojawi się potrzeba.

Podróż będzie nietypowa. Nie pójdziesz w niej sam, towarzyszyć Ci będą dwie ważne osoby – Ty z przyszłości i Ty z przeszłości. Nad każdym hasłem zastanowicie się we troje. Te spotkania z nimi to będą momenty, by czerpać mądrość, siłę i wiarę w swoje możliwości, a także skorzystać z ich doświadczeń oraz obecnego sposobu patrzenia na Ciebie.

Kategoria:

Opis

Chcę Cię zaprosić w niezwykłą podróż: momentami magiczną, momentami wzruszającą, momentami trudną. Odwiedzimy miejsca dobrze Ci znane, takie o których chcesz pamiętać, ale także te niewygodne – bo one również mogą Ci dużo przynieść.

Będą potrzebne wygodne buty – takie, w których czujesz się bezpiecznie. Twój ulubiony plecak albo torba, w której schowasz cenne dla siebie przedmioty – Twoje zasoby, zawsze gotowe do użycia, gdy pojawi się potrzeba.

Podróż będzie nietypowa. Nie pójdziesz w niej sam, towarzyszyć Ci będą dwie ważne osoby – Ty z przyszłości i Ty z przeszłości. Nad każdym hasłem zastanowicie się we troje. Te spotkania z nimi to będą momenty, by czerpać mądrość, siłę i wiarę w swoje możliwości, a także skorzystać z ich doświadczeń oraz obecnego sposobu patrzenia na Ciebie.

Co by zrobił ten nastolatek, którym byłeś w tej sytuacji? Co by Ci powiedział? Może miał już kiedyś taką sytuację?

Co pomyśli o Tobie starsza wersja Ciebie – taka za 30 lat? Co by Ci doradziła?

Jeśli masz ochotę kogoś jeszcze zaprosić do wspólnej podróży, to może to być świetny pomysł! Miejsca starczy dla każdego: dla partnera, przyjaciółki, siostry. Jeśli tylko będziecie czuć się razem bezpiecznie.

Ebook przede wszystkim zaprosi Cię do włączenia wyjątkowego punktu widzenia: z perspektywy obserwatora. Kiedy jesteśmy zanurzeni w różnych sytuacjach, emocjach w naszym życiu nie potrafimy włączyć w sobie tak przydatnego sposobu widzenia. Dzięki różnym pytaniom, ćwiczeniom i opisom zjawisk, możesz się przekonać jak cenna to umiejętność.

Poruszana tematyka dotyczy głównie rozwoju autonomii, wolności, potrzeb oraz relacji.

Zeszyt nie zastąpi terapii – nie taki jest jego cel. Może natomiast być świetnym uzupełnieniem procesów terapeutycznych, rozwojowych, coachingowych. Przede wszystkim może być ważną podróżą w głąb siebie.

Ten e-book będzie dla Ciebie, jeśli:

  • Interesuje Cię samopoznanie;
  • Chcesz lepiej siebie zrozumieć;
  • Chcesz przypomnieć sobie lub znaleźć swoje zasoby;
  • Interesuje Cię tematyka lojalności, autonomii, rodzinnych przekazów;
  • Chcesz popracować nad zmianą jakiegoś obszaru lub zastanawiasz się dlaczego trudno Ci prowadzić zmiany;
  • Masz ochotę poznać połączenie między ciałem a psychiką;
  • Chcesz popracować nad przekonaniami, oczekiwaniami, swoimi obawami.

Ten ebook może nie być dla Ciebie, jeśli:

  • Oczekujesz gotowych rozwiązań;
  • Jesteś w poważnym kryzysie emocjonalnym i nie masz wsparcia, nie jesteś pod opieką lekarza lub terapeuty.

Poruszane tematy:

  • Jaki jest twój obraz siebie z przeszłości?
  • Jaki jest twój prawdopodobny lub wymarzony obraz siebie z przyszłości?
  • Jak rozpoznać obszary, które aktualnie wymagają szczególnej uwagi?
  • Jaka jest twoja opowieść o miłości?
  • W jaki sposób odczuwasz miłość? Czym ona jest w twoim życiu i życiu twojej rodziny?
  • Jaki jest związek ciała z psychiką?
  • Czym jest i jak rozpoznać w sobie ciąg bólowy?
  • Jak przytulić swoje ciało?
  • Czym są, czego dotyczą i na co wpływają rodzinne przekazy?
  • Dlaczego warto i w jaki sposób przekształcić rodzinne przekazy?
  • Czym jest i jak kształtuje się autonomia?
  • Jak i po co spotkać się ze sobą z przeszłości?
  • Jak pracować z potrzebami?
  • Czym jest osłabianie siebie?
  • Jak pracować z oczekiwaniami?
  • Do czego potrzebny jest odpoczynek?
  • Jak pracować z „nie-odpoczywaniem”?
  • Czym jest więź z samym sobą?
  • Własna wartość a ważne relacje – jak to połączyć?
  • Czym jest trzymanie się siebie?
  • Jak pracować z obawami?
  • Czym jest zmiana pozorna?
  • Jak powstaje zmiana?
  • Jak nadajemy znaczenia i jak z tym popracować?
  • Czym jest lojalność i na co wpływa?
  • Jak dostrzec lojalności wokół siebie?
  • Czym jest zmiana?
  • Dlaczego zmiana jest niebezpieczna?
  • Jak pracować z blokadami przed zmianą? Jak je rozpoznać?

Liczba stron: 74

Format: PDF

Kupując pomagasz – z każdego sprzedanego egzemplarza 2 zł zostanie przekazane na Fundacje Dajemy Dzieciom Siłę.